Psicóloga colegiada T-04554 · Garachico · Madrid · Online
Vaciar la mochila emocional y vivir con más calma.
Psicología real para la ansiedad, el trauma, las relaciones y la autoestima. Tratamientos actuales y basados en la evidencia científica, en un espacio seguro y acogedor. En Garachico, en Madrid y online.
Sobre mí
Soy de Tenerife. Soy madre, azafata y psicóloga.
Vecina de Garachico desde hace más de 30 años, intento que me acompañe la energía positiva y cercana de mi tierra. Es justo esa esencia la que quiero compartir en este espacio.
Ser madre me enseñó paciencia, resiliencia y amor incondicional. Volar me permitió conocer a personas de todo el mundo y descubrir lo importante que es cuidarnos, no solo físicamente, también emocionalmente. Esa pasión por comprender, acompañar y ayudar a los demás me llevó a la psicología.
Este proyecto nace de una necesidad real: la falta de recursos en salud mental en los municipios pequeños de la Isla Baja. Por eso la consulta está aquí, en Garachico, para acercar la psicología a nuestro entorno sin barreras ni desplazamientos innecesarios. Y para quien está lejos, en Madrid y online.
- Grado en PsicologíaUniversitat Oberta de Catalunya
- Máster en Psicología JurídicaUniversidad Internacional de Valencia
- Terapeuta EMDR nivel IIDirectorio del Instituto Español de EMDR
- EnfoquesTCC, EMDR, ACT, mindfulness y terapia breve
¿Te suena?
Todos cargamos con una mochila emocional.
- Evitas un puente, un túnel, coger el coche. Tu vida se organiza alrededor del miedo.
- Sonríes en el trabajo con una mochila que nadie ve.
- Sabes que ese miedo no tiene sentido, pero lo sientes como si fuera real.
- Te sientes culpable por descansar, decir que no o ponerte primero.
No es debilidad. No es exageración. Es tu sistema nervioso intentando protegerte.
Y eso se puede trabajar. Podemos parar, abrir la mochila y soltar lo que ya no necesitas, para avanzar más ligero y en equilibrio.
Terapia
En qué puedo ayudarte
Un espacio seguro y acogedor donde abordar tus preocupaciones con tratamientos actuales, eficaces y basados en la evidencia científica. Para adultos, de forma presencial u online.
Ansiedad y fobias
Crisis de ansiedad, miedo a conducir, a volar, a los espacios cerrados. Aprender a que tu cuerpo deje de vivirlo como una amenaza.
Trauma y EMDR
Experiencias difíciles que siguen doliendo aunque haya pasado el tiempo. Trabajamos con el recuerdo y con el cuerpo.
Relaciones y apego
Terapia de pareja, crisis y relaciones que agotan. Ver qué queda cuando quitamos el cansancio y la rutina.
Estado de ánimo y depresión
Apatía, tristeza, cansancio emocional. Recuperar el equilibrio paso a paso.
Duelo
Acompañar una pérdida sin prisa y sin fórmulas, a tu ritmo.
TOC
Pensamientos que se repiten y rituales que ocupan el día. Hay tratamiento.
Autoestima y límites
Descansar, decir que no y elegirte sin sentir culpa.
Evaluación y peritajes
Test psicológicos, informes periciales, preparación de entrevistas y orientación laboral.
La consulta
Un espacio seguro donde no hace falta explicarlo todo perfecto
La consulta es una casita rústica preciosa. Todo el entorno hace más fácil la consulta.
Opinión de una paciente en Doctoralia
En la primera sesión nos conocemos sin prisa: me cuentas qué te pasa y te explico cómo trabajo. A partir de ahí adaptamos las sesiones a lo que necesitas, no al revés.
Dónde está la consultaTerapia EMDR
EMDR no es «mover los ojos y ya»
Es una terapia con fases, preparación y un proceso muy cuidado, con amplia evidencia para el trauma y la ansiedad. No se trata de borrar lo que pasó: se trata de que tu cuerpo deje de vivirlo como si siguiera ocurriendo.
- Preparar el terreno
Antes de tocar lo que duele, construimos recursos de regulación: respiración, lugar seguro, conexión con el presente.
- Localizar lo que sigue activo
Identificamos el recuerdo o la sensación que tu sistema nervioso aún vive como una amenaza.
- Estimulación bilateral
Movimientos oculares, sonidos o tapping. La técnica importa, pero lo esencial es cómo te acompaño en el proceso.
- Integrar
El recuerdo se queda, pero deja de doler igual. Tu cuerpo aprende que ya pasó.
Terapeuta EMDR acreditada (nivel II), en el directorio de terapeutas del Instituto Español de EMDR.
Si alguna vez has sentido que la mochila pesa demasiado, este lugar es para ti.
Bárbara Marrero
Consulta
Tenerife · Madrid · Online
Apoyo psicológico al alcance, sin barreras ni desplazamientos innecesarios.
Garachico, Tenerife
- Dirección
- Calle San Diego, 23 · 38450 Garachico
- Horario
- Miércoles de 10:00 a 19:00, con cita previa
Madrid
- Dirección
- Clínica Dra. Alba · Calle Velázquez, 57, bajo
- Horario
- Fechas puntuales, consúltame
Desde donde estés
- Formato
- Videollamada segura y confidencial
- Horario
- Flexible, según agenda
Opiniones
Valoración en Google, con 7 reseñas públicas de pacientes.
“Gracias a Bárbara pude canalizar lo que sentía, comprenderme mejor y aprender a soltar esas cargas. Hoy me siento más ligera, con más recursos y herramientas para seguir avanzando.
“Explica todo con claridad y adapta las sesiones a tus necesidades. Trato cercano, profesionalidad y mucha empatía. Me sentí cómoda desde la primera sesión.
“Desde la primera sesión hubo mucha conexión, empatía y respeto. Se nota mucho que le gusta lo que hace. Solo puedo estar muy agradecida con ella.
Fuera de la consulta
Psicología aplicada a la vida real
Cada semana explico en vídeo cómo funciona la ansiedad, el EMDR o una crisis de pareja, sin jerga y sin dramatismo. Si te interesa entender un poco mejor qué llevas dentro, sígueme.
Regula tu mente, calma tu cuerpo y deja de vivir en modo alerta. Mi primer libro, con herramientas para gestionar la ansiedad.
Tarifas
Claras desde el principio
Pago por sesión. Consulta privada.
- Primera toma de contactoMe cuentas qué te pasa y te explico cómo trabajoSin compromiso
- Sesión presencialGarachico o Madrid · psicología general o EMDR70 €
- Sesión onlineVideollamada, desde donde estés60 €
- Terapia de parejaSesión conjunta90 €
Contacto
Da el primer paso. Con contarme un poco, basta.
Escríbeme y te respondo personalmente. No hace falta tenerlo claro.